चिनी लोकांसाठी, तांदूळ हे दैनंदिन आहारातील एक अतिशय सामान्य अन्न आहे, म्हणून स्वादिष्ट भात कसा शिजवायचा हे शिकणे हे लोकांसाठी आवश्यक कौशल्यांपैकी एक बनले आहे!
तैवान युनिव्हर्सिटीच्या जैविक उद्योग विभागाचे शिक्षक हाँग तैक्सिओंग म्हणाले की तांदूळ थंड होण्यापेक्षा वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य करण्यात मदत करू शकते.जेव्हा अन्न रेफ्रिजरेट केले जाते तेव्हा तापमान कमी होते, ज्यामुळे अन्नातील कॅलरी ऊर्जा घनता वाढते.याचा अर्थ रेफ्रिजरेटेड अन्न अधिक तृप्ति प्रदान करते आणि सेवनातील कॅलरी कमी करते.तथापि, वजन कमी करण्याची गुरुकिल्ली म्हणजे एकूण कॅलरीच्या सेवनाकडे लक्ष देणे.दीर्घकालीन आरोग्य हानीसाठी योग्य आहार आणि व्यायाम प्रभावी पद्धती आहेत.
● आमच्याकडून चौकशी करण्यासाठी आपले स्वागत आहे
पोस्ट वेळ: जुलै-12-2023
